Chiropractic và bài tập cột sống

Mình bị thoái hoá cột sống, cả phần cổ và phần lưng. Hậu quả của mấy chục năm làm việc văn phòng, cày bừa quên thân 😦 Mà giờ cũng chưa thoát khỏi nghề “văn phòng” này nữa. Hồi ở Việt Nam mình có đi bệnh viện chấn thương chỉnh hình để lấy thuốc uống…

Leo núi White Tank Mountain

Càng học nhiều thì càng phải thường xuyên vận động để giảm stress! Hồi xưa ở Việt Nam mình cho tụi nhỏ học võ, qua đây thì tranh thủ vận động thiên nhiên nhiều hơn vì điều kiện thiên nhiên bên này thuận lợi. Mình ở Phoenix valley nên xung quanh toàn núi là núi….

Vận động và thể thao của con — cần lắm sự kiên trì

Lợi ích của việc vận động & thể dục thể thao tốt thế nào cho sức khỏe có lẽ ai cũng biết, mình không cần nhắc lại. Ngoài ra, lợi ích mà mình quan tâm nhất là tác dụng của thể dục thể thao đối với việc giảm căng thẳng trong học tập. Càng học…

Kinh nghiệm chữa Viêm Gan siêu vi C theo phát đồ mới

Lưu ý quan trọng: Bài viết này chỉ chia sẻ kinh nghiệm chung, vui lòng gặp bác sĩ điều trị, không nên tự ý dùng theo thuốc ghi trong bài viết Mình biết rất nhiều người ở thế hệ cha mẹ của tụi mình mắc bệnh viêm gan C mạn tính dẫn đến sơ gan…

Tập thói quen quan tâm đến sức khỏe

Dạo này tôi bắt đầu tập cho con cách tự xử lý khi đi khám bệnh Trước khi con học cách tự đi khám bệnh thì mình đã có mấy năm tập cho con thói quen quan tâm đến sức khỏe. Vào lớp 1 là con đã bắt đầu học cách tự khai báo với…

Con gái học võ gì?

Câu hỏi “con gái có nên học võ không? và “con gái nên học võ gì?” có lẽ là 2 câu thường được các bố mẹ có con gái hỏi nhất. Mình cũng đã từng hỏi như vậy. Câu hỏi đầu có vẻ không mấy lăn tăn vì có nhiều lý do khá thuyết phục…

Câu chuyện Bé Khỏe Bé Ngoan – Tập 2

Tập 1 đã được post rồi. Bạn nào cần tìm hiểu thêm thì click vào đây để xem nhé Tuần rồi tranh thủ ngày khai trương khá rãnh rang nên đã tổng hợp tập 2. Giờ up lên để share cho cả nhà nhé. DONWLOAD Ở ĐÂY Lại cám ơn các Bác ở Nhi Đồng…

Một số cây thuốc nam chữa bệnh gan

Trong quá trình chữa bệnh cho người thân, mình đã tìm được nhiều nguồn thông tin khác nhau nói về các loại cây thuốc nam giúp chữa một số bệnh lý về gan. Trong phạm vi bài post này, mình muốn giới thiệu một số loại cây thuốc nam mà mình đã tìm hiểu. Bản…

Xoa bóp trị vẹo cổ khi ngủ dậy

Một sáng nào đó khi thức dậy, bạn chợt phát hiện cổ mình căng cứng, cử động rất khó khăn, kèm theo cảm giác đau nhức khó chịu, tăng lên khi cố làm động tác quay cổ. Có khi đau lan xuống bả vai, chi trên hoặc vùng liên sống bả, khiến cổ bạn phải…