Sách lịch sử của học sinh cấp 2 rất hay

Con mình thích học lịch sử và học bằng tiếng Anh nên mình hay tìm mua hoặc xin sách hay cho con học. Hôm qua mình xin được một quyển cực hay, là quyển “World History & Geography”. Lần này phải cám ơn Nhã Đoan & Adora nhiều lắm.

historybook1

Quyển sách này của nhà xuất bản uy tín McGraw-Hill. Khỏi phải nói cũng biết là chất lượng giấy cực tốt, sách dày mấy trăm trang nhưng gọn vì giấy mỏng, lại rất dai, không dễ nhàu nát. Hình ảnh chụp từ thực tế để học sinh có kiến thức chuẩn xác. Màu sắc, nội dung, cách sắp xếp nội dung bài học rất logic.

historybook4

 

Nhưng điều hay nhất và mình thích nhất của quyển sách này là nó có kết nối giữa lịch sử và địa lý. Khi nói về một sự kiện hay giai đoạn lịch sử, họ nó luôn về địa lý, văn hoá, tôn giáo có liên quan đến giai đoạn lịch sử đó. Họ cũng dùng bản đồ để minh hoạ những đặc điểm nổi bật của sự kiện. Ví dụ trong ảnh bên dưới là bài học về triều đại Shang & Zhou ở Trung Hoa, họ dùng bản đồ để minh hoạ những vùng đất mà triều đại đó mở rộng.

historybook3

Hoặc như trong bài học về Alexander Đại Đế, bản đồ này mô tả những vùng đất mà triều đại ông chiếm đóng, những lộ trình hành quân và những trận chiến quan trọng. Bằng cách này, học sinh có thể hình dung rõ rệt hơn về sự kiện lịch sử, thay vì ngồi tưởng tượng xem trận chiến đó diễn ra ở chỗ nào trên thế giới như kiểu mình học sử. Giá như sách lịch sử Việt Nam cũng làm tốt thế này thì hay biết mấy. Kiểu như minh hoạ cho địa điểm xảy ra những trận đánh của Hai Bà Trưng, Trần Hưng Đạo chẳng hạn.

historybook2

 

Khó khăn ở Việt Nam là không mua được sách từ nước ngoài và giá tiền rất đắt. Có 2 cách để mua như sau:

  1. Đặt sách qua Fahasa
  2. Đặt mua qua các chỗ hay bán hàng xách tay Mỹ (amazon có bán và các bạn mua hàng xách tay có mua hàng ở trang này)

Thôi thì mình cứ giới thiệu, hy vọng các bạn ở VN mua được.

Advertisements

Vài chia sẻ về việc ăn dặm cho bé 6 tháng

Hôm qua mình bế con cháu 6 tháng đi khám dinh dưỡng. Mặc dù con bé được chăm chút cẩn thận nhưng vẫn lên cân chậm, khoảng 300gr/tháng. Nhà mình nghĩ là con bé ngủ ít, vì cả ngày chỉ ngủ khoảng 1,5 tiếng, riêng ban đêm thì ngủ đủ 12 tiếng. Con không quấy khóc, chỉ thức chơi suốt.

Do khám ở bệnh viện quốc tế nên nhà mình có rất nhiều thời gian nói chuyện với bác sĩ CKII Nguyễn Thị Hoa, cũng là bác sĩ trưởng khoa Dinh Dưỡng của BV Nhi Đồng 2.

bacsi_kaqa

 

Có một số nội dung mình muốn chia sẻ vì theo bác sĩ là các bà mẹ hay mắc sai lầm:

  1. Bác sĩ Nhi cho con bé uống thêm can-xi nhưng bác sĩ dinh dưỡng bảo không cần thiết, mà cho uống thêm vitamin D. Bé nhà mình rơi vào nhóm suy dinh dưỡng nhẹ nên bổ sung thêm men tiêu hoá và vitamin các loại.
  2. Phơi nắng không được cởi trần truồng vì bé dễ cảm lạnh. Chỉ cần cho mặc quần chíp và áo lá không tay (sát nách). Che thóp và mắt bé lại. Cho da thịt tiếp xúc ánh nắng càng nhiều càng tốt.
  3. Phơi nắng trước 9g sáng và chỉ phơi trong vòng 5 phút là đủ. Nếu bà ngoại/nội không tiện canh giờ thì cứ đếm đến 100 là xong. Nhiều người phơi bé 30 phút dưới ánh nắng gay gắt, hoặc phơi nắng ở nơi có gió và bụi, làm cho bé nhiễm lạnh.
  4. Bé 6 tháng ăn bột mặn được. Chỉ cần tập ăn bột ngọt trong 2-3 hôm là đủ chứ không cần tập đến 1 tháng. Nếu tập cho bé đến 1 tháng ăn bột ngọt chỉ toàn ngũ cốc thì sẽ thiếu chất vì khi ăn bột lại cắt bớt 1 cữ sữa của bé. Ăn bột mặn có đủ 4 nhóm chất.
  5. Đừng pha bột quá sệt mà nên pha hơi mềm một tí cho bé dễ ăn, nếu bị sặc bé sẽ sợ và không chịu ăn nữa.
  6. Quan trọng nhất là tập cho bé ăn đúng cách: Ăn đúng giờ, không ép ăn vì vậy nếu bé không muốn ăn thì nên dừng lại và để lúc khác thử lại.
  7. Vì bé ăn sẽ nhè ra ngoài rất nhiều nên khi ăn xong thì phải bù 1 bữa sữa ngay chứ lượng bột không đủ để thay thế 1 cữ bú.
  8. Có thể tập cho bé làm quen với mùi vị trái cây, nhưng chỉ ăn rất ít. Ăn bột xong có thể nạo một ít chuối và táo cho bé nếm.
  9. Bé 6 tháng ngủ 12 tiếng/đêm và 1-2 tiếng ban ngày là đủ. Không ép bé ngủ quá nhiều. Bé muốn thức và chơi là tốt vì như thế bé sẽ học hỏi và mau phát triển.

Ngoài ra bác sĩ còn dặn dò một số điều khác như không đầy xe bé đi dạo ngoài đường nơi xe chạy qua lại, không cho người ngoài hôn vào mặt, bú mẹ càng nhiều càng tốt.

 

Nguồn ảnh: Báo Thanh Niên online

Phẩm chất quý cô

PHẨM CHẤT QUÝ CÔ

Tôi có một người bạn trên mạng cực kỳ tao nhã và đầy sức hút. Khi nào vào facebook của em ấy tôi cũng nán lại rất lâu, chỉ để ngắm em ấy, đọc đi đọc lại những dòng status ngắn nhưng rất sắc sảo hoặc lắm khi hài hước, hoặc có khi chỉ để cảm nhận vẻ đẹp đơn sơ của cuộc sống qua lọ hoa và tách trà trên chiếc bàn gỗ bên mái hiên nhà em. Em là người duy nhất mang lại cho tôi cảm xúc rất đặc biệt. Em có thần thái mà tôi vẫn luôn tìm kiếm & nuôi dưỡng, vì thế tôi cảm thấy em rất gần gũi, dù chưa từng gặp em ngoài đời.

khanhnha_hoa

Thần thái đó xuất phát từ cái mà tôi tạm gọi là “phẩm chất quý cô” – thông minh và dí dỏm, sang trọng nhưng thanh thoát, vui vẻ tự tại, có tâm hồn nghệ thuật, yêu cái đẹp giản dị … như bình hoa hồng này.

Đó là phẩm chất mà bản thân tôi cố gắng nuôi dưỡng và vun đắp cho con gái của mình. Đó không phải là thứ “tự nhiên có” mà phải được nuôi dưỡng trau dồi, ngày qua ngày, từng việc nhỏ nhặt, hết sức chăm chỉ cần cù. Tôi sửa từng câu nói theo kiểu “ngắn củn” của con, loại bỏ những từ “thô thiển”, điều chỉnh âm vực. Tôi kiên trì sắp xếp cho con đeo đuổi “cầm kỳ thi họa” trong nhiều năm, không phải để trở thành “bình hoa”, mà để nuôi dưỡng một tâm hồn giàu cảm xúc. Tôi dành một phần đáng kể thu nhập của mình để đưa con đi du lịch đây đó, dạy con biết yêu cái đẹp thiên nhiên, biết yêu cuộc sống tự tại thong dong, chứ không phải chỉ biết “cắm đầu kiếm tiền”. Tôi không tiếc tiền mua sách chất đầy nhà và nhất là giúp con yêu thích việc đọc sách để bồi đắp trí tuệ. Tôi dạy con biết yêu cơ thể mình, vẻ đẹp không đến từ mũi cao da trắng, mà đến từ cái “duyên” và cách chăm sóc cho bản thân mình qua áo quần, giày dép, mái tóc, trang điểm … Tôi dạy con khi ăn phải biết ngậm miệng, nói chuyện phải từ tốn không cắt lời người khác, trước khi nói phải suy nghĩ để đừng bật ra những câu ngốc nghếch, ở nhà cũng phải ăn mặc đàng hoàng, đứng phải thẳng lưng không được dựa lung tung, bước đi không lê chân lê dép … và hàng tá thứ khác.

img_9554

Sự thanh lịch và thông minh không tự nhiên mà có, mà nó cần được gieo trồng, chăm sóc, nuôi dưỡng, năm dài tháng rộng. Làm con gái mà phải nghe người ta nói về mình là “con này thật ngớ ngẩn” thì lên rừng ở ẩn cho xong !!!

P/S. Viết bài này sau khi ngắm bình hoa nhà em và đọc quyển sách mới mua cho con gái “How to be classy”

img_9551

Súp kem hải sản

SÚP KEM HẢI SẢN

Đây là món mới được đưa vào danh sách ăn sáng theo tiêu chí “ngon bổ lẹ”. Món này ngon nhờ gia vị kem của Nhật, đầy đủ đạm và rau củ. Quan trọng là có thể chế biến nhanh trong vòng 15 phút để ăn sáng.

Nguyên liệu:

  • Hải sản gồm: sò điệp, tôm bóc vỏ, trứng tôm, cá hồi phi lê, thanh cua.
  • Thịt heo bằm/xay
  • Rau củ: Bắp hạt, rong biển sấy khô
  • Viên kem nấu súp Kurimu Shitu của Nhật

img_9775

Cách làm:

  • Mình chọn mua những thứ đã sơ chế sẵn để việc chuẩn bị món ăn được nhanh nhất. Những món nguyên liệu trên đều không phải xử lý gì cả, ngoại trừ rửa lại cho sạch sẽ. Cá hồi phi lê thì xắc hạt lưu
  • Cho dầu ăn & tỏi vào phi cho thơm, sau đó cho tất cả hải sản (trừ trứng tôm) & thịt vào đảo qua cho thơm và săn lại, rồi mới cho bắp hạt vào.
  • Đảo trong 5 phút, cho nước vào, ngập cao khỏi mặt thức ăn khoảng 2-3 lóng tay. Nấu sôi lên.
  • Cho vĩ kem & trứng tôm vào, đợi nước sôi bùng, vớt bọt.
  • Nếm thử xe có vừa ăn không. Mình không nêm thêm bất cứ gia vị nào vì viên súp kem đã vừa ăn.
  • Nhắc xuống, bỏ rong biển lên trên.
  • Nếu muốn ăn sệt hơn thì quậy một tí bột năng vào súp.

img_9776

Thế là xong món súp kem để bé ăn. Mất 15 phút. Mùi kem cực kỳ thơm. Viên kem nhập khẩu từ Nhật bản, có thể tin cậy về chất lượng & an toàn.

Ruộng muối và rẫy bắp

Vốn biết con mình dân thành thị và thiệt thòi ở chỗ không có nhiều trãi nghiệm về cuộc sống ở nông thôn hay trên rừng dưới biển, nên mình rất hay cho con đi đây đi đó để mở rộng tầm mắt. Lễ 2/9 vừa rồi tụi nhỏ có dịp ra ruộng muối, rẫy bắp và thăm đình thờ cá ông. Ruộng muối & đền thờ cá ông thì có đi mấy lần, nhưng đây là lần đầu đi ở Cần Giờ. Còn rẫy bắp thì tụi nhỏ chưa đi lần nào. Hồi nhỏ tới lớn không biết cây bắp ra làm sao, chỉ biết ăn bắp!!

ruongmuoi

Con đường chính đi từ ngã rẽ vào bãi biển 30/4 đến chợ Cần Giờ có nhiều ruộng muối. Tụi này chọn một ngã rẽ nhỏ gần thị trấn. Con đường trãi đá chạy thẳng xuống biển. Hai bên là ruộng muối, nhưng nước còn khá nhiều. Cuối đường là một rẫy bắp lớn đẹp ơi là đẹp. Một nửa rẫy là cây mới lớn và đang trổ bông. Một nửa còn lại đã ra trái đầy, chủ rẫy đang thu hoạch trái. Khi nghe tụi này xin tham quan vì mấy đứa nhỏ chưa từng biết cây bắp ra làm sao, anh chủ rẫy cười ngạc nhiên và sẵn lòng cho tụi này vào. Nhân dịp này, hai đứa còn được bonus một series ảnh “tuyệt vời ông mặt trời” trong vườn bắp.

original_url: 4A9C24D7-DA6B-4C9D-B728-DAE42C41A73E

Vì mục đích cho con học hỏi và trãi nghiệm, nên mình hay tìm đến những chỗ như thế này mỗi khi đến một địa danh nào đó:

  • Làng nghề truyền thống của địa phương (ví dụ làng dệt, làng chài, làng gốm, ruông muối, vườn thanh long …)
  • Các nơi trưng bày lịch sử, văn hóa và tôn giáo đặc trưng (ví dụ bảo tàng văn hóa Chăm, đình thờ cá ông, chùa, nhà thờ, di tích chiến khu xưa …)
  • Các khu dân cư đặc biệt (ví dụ làng dân tộc thiểu số miền núi, khu dân tộc campuchia ở gần biên giới …)
  • Các khu tự nhiên đặc biệt (ví dụ vườn quốc gia, rừng tràm, rừng đước …)

tham-quan-choTham quan chợ cá Cần Giờ

Đi kiểu này sẽ góp phần giảm tải những điểm du lịch phổ biến 🙂 Đùa thôi, quan trọng nhất là tụi nhỏ được trãi nghiệm để tích lũy kiến thức, mở rộng tầm mắt, đong thêm kỷ niệm, và nuôi dưỡng tâm hồn. Cuộc sống sẽ thêm phong phú, đa dạng và đầy sắc màu.

Người làm cha làm mẹ như tụi này muốn để lại cho con kiến thức và ký ức tươi đẹp hơn là tiền muôn bạc vạn!!

Các kỹ năng cần thiết khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Bạn lần đầu làm mẹ? Bạn lúng túng với những chuyện “nhỏ như con thỏ”? Có những chuyện tưởng như đơn giản nhưng lại trở nên phức tạp với bạn?

Không sao cả!!! Trời ban cho phụ nữ thiên chức làm mẹ, bạn tự khắc sẽ làm được. Chỉ là những giây phút ban đầu bỡ ngỡ thôi. Yên tâm nhé! Thêm vào đó, bạn hãy đọc và thực hiện theo những kỹ năng mà các bác sĩ bệnh viện Nhi Đồng hướng dẫn thì sẽ không còn lo lắng nữa.

BIẾT CÁCH CHO TRẺ BÚ MẸ ĐÚNG :

“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh”. Đây không phải là quảng cáo mà là một chân lý mang nhiều bằng chứng khoa học và kinh tế nhất. Hiểu một cách đơn giản rằng, nếu bạn cho con mình sữa mẹ thì bạn đã mang cho con mình nguồn dinh dưỡng quí báu, tình yêu thương và sự an toàn. Những trẻ bú mẹ sẽ thông minh hơn, ít bệnh hơn. Do đó cần khuyến khích cho trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn, không dùng thêm thức ăn hay thức uống gì khác.

Những việc bạn nên làm là: Cho trẻ bú mẹ càng sớm càng tốt, trong giờ đầu sau khi sinh, để tận dụng sữa non. Nếu trẻ không bú được thì hãy vắt sữa mẹ, đút trẻ bằng muỗng. Cho bú mẹ theo nhu cầu, càng lâu, càng nhiều càng tốt.

SUAME

Để tạo điều kiện cho việc cho bú mẹ tốt bà mẹ nên lựa nơi ngồi thoải mái, có thể ngồi tựa lưng hoặc nằm. Bế bé áp sát vào người mẹ, toàn thân trẻ được nâng đỡ (mông, lưng, vai, đầu), mặt trẻ cho hướng về vú mẹ. Cho môi trẻ chạm vào vú mẹ, chờ khi miệng bé há rộng sẽ cho trẻ ngậm vú. Hãy bảo đảm bé ngậm bắt vú tốt, tức bạn nhìn thấy môi dưới bé trề bật ra, quầng vú mẹ phía trên nhiều hơn phía dưới. Ở tư thế này mẹ thoải mái nên có thể ngồi hay nằm lâu cho trẻ bú, trẻ bú dễ dàng nên được dinh dưỡng đủ.

Bà mẹ nên biết cách giữ gìn sức khỏe khi cho trẻ bú. Ăn uống đầy đủ, không kiêng cữ quá mức. Trước khi cho trẻ bú bà mẹ nên uống một ly sữa, uống thêm nước. Tranh thủ khi trẻ ngủ thì bà mẹ cũng ngủ, nghỉ ngơi thì mới có sức khoẻ chăm sóc bé

BIẾT CÁCH GIỮ ẤM TRẺ VÀ THEO DÕI THÂN NHIỆT TRẺ:

   “Cơm no, áo ấm” là 2 nhu cầu thiết yếu của con người. Trẻ sơ sinh việc giữa ấm càng cực kỳ quan trọng. Thật vậy, trẻ có thể bệnh hoặc chết vì lạnh. Việc giữa ấm cho trẻ khá dễ dàng ngay cả mùa lạnh. Bạn chuẩn bị phòng ấm áp, đóng bớt cửa tránh gió lạnh lùa vào. Mặc quần áo cho trẻ đủ ấm. Đội nón, mang vớ cho trẻ. Cho bé nằm cạnh mẹ. Thay tả ngay khi ướt. Mẹ ôm bé vào lòng. Cho bé bú mẹ đầy đủ. Bạn có thể kiểm tra nhiệt độ trẻ hay sờ tay chân trẻ nếu thấy lạnh thì bạn nên áp dụng những biện pháp trên để làm trẻ ấm (mặc thêm quần áo, đắp thêm chăn, ôm trẻ vào lòng mẹ, cho bú mẹ,…).

BIẾT CÁCH GIỮ VỆ SINH CHO TRẺ

  • Chăm sóc tư thế và tạo môi trường sống ấm áp, sạch sẽ: tránh trẻ lui tới nơi đông người, khói thuốc lá, người bị bệnh nhiễm trùng hô hấp. Luôn giữa phòng ấm áp, thoáng khí, các đồ dùng phải sạch để tránh lây nhiễm cho trẻ. Nên cho trẻ nằm đầu cao, nằm ngữa xen kẻ nằm nghiêng.
  • Chăm sóc da: giữa phòng ấm, thoáng khí, mặc quần áo sạch, thoáng, thay tả khi ướt và tắm trẻ sẽ giữ da trẻ sạch, không nhiễm trùng.
  • Chăm sóc mắt: Lau mắt bằng khăn mềm, thấm nước ấm. Nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý.
  • Chăm sóc rốn: rốn là ngõ vào quan trọng gây nhiễm trùng sơ sinh. Bạn chăm sóc rốn hàng ngày với nước muối sinh lý hoặc dùng alcohol 700. Nhưng việc dùng dung dịch sát trùng như cồn sẽ làm rốn lâu rụng hơn nước muối sinh lý. Sau khi chăm sóc rốn, bạn nên để hở rốn sẽ làm rốn mau khô, dễ rụng. Quấn tả dưới rốn.
  • Biết cách rửa tay khi chăm sóc trẻ sơ sinh: Rửa tay là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả phòng nhiễm trùng sơ sinh. Bạn nhớ phải rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi chăm sóc bé.
  • Tắm trẻ: Trước khi tắm bé bạn cần phải chuẩn bị đầy đủ quần áo, khăn lau, khăn tắm, xà phòng, nước ấm (đổ nước lạnh trước rồi pha nước nóng vào sau), phấn thoa, thuốc nhỏ mắt nhỏ mũi, bông ráy tai. Nơi tắm bé phải kín gió, ấm áp. Chọn xà phòng có độ kiềm thấp, dùng cho sơ sinh. Tắm bé từng phần. Dùng khăn mềm thấm nước ấm lau mắt bé trước, sau đó lau mặt, gội đầu, lau khô đầu. Sau đó bạn tắm nửa người trên cho bé, chú ý các nếp gấp cổ, nách, sau gáy, sau đó lau khô. Tắm tiếp phần dưới cơ thể, chú ý nếp bẹn, vùng hậu môn, sinh dục, lau khô bé. Mặc quần áo sạch, thoáng, ấm, nhỏ mắt, mũi và lau tai cho bé. Sơ sinh không nhất thiết phải tắm hàng ngày. Khi trời quá lạnh, bé không dơ quá thì có thể lau cho bé. Điều quan trọng là bạn tránh bé bị lạnh khi tắm.

BIẾT CÁCH THEO GIẢI QUYẾT NHỮNG TÌNH HUỐNG THƯỜNG GẶP :

  • Ngoài việc hàng ngày lo và theo dõi việc ăn, bú, ngủ, tiêu, tiểu bạn cần quan tâm theo dõi xem bé có bị thở nhanh hay thở rút lõm ngực nặng không, bé có bị lạnh hay nóng quá không, da bé có bị vàng không, rốn bé có không hay bị chảy máu, mủ gì không, xem trẻ có bị ọc ói gì không.
  • Những việc cần làm khi trẻ khóc: cần xem bé có bị đói không, hãy cho trẻ bú. Khi trẻ no sẽ hết khóc. Xem trẻ có tiêu, tiểu gây ướt da, lạnh hay trẻ chưa đi tiêu, tiểu được. Kiểm tra, thay tả hay cho bé đi tiêu. Xem trẻ có bị lạnh hay nóng quá không. Tùy theo nhiệt độ môi trường và thân nhiệt trẻ bạn sẽ quyết định mặc thêm áo, quần, đắp thêm chăn hay cởi bỏ bớt ra. Bạn có thể kiểm tra trẻ xem có côn trùng chui vào cắn bé không, có vật gì như kim gút tụt ra đâm vào bé không. Bạn hãy dỗ dành bé, ôm bé vào lòng, ở nơi yên tĩnh. Nếu mọi cố gắng trên đều không dỗ nín được trẻ bạn nên gọi giúp đỡ hay mang trẻ đến cơ sở y tế.
  • Biết khi nào nên đưa trẻ đến cơ sở y tế:

–  Bú kém, bỏ bú

–  Thở nhanh hơn 60 lần/phút hoặc thở rút lõm ngực nặng

–  Li bì.

–  Sốt  hoặc hạ thân nhiệt

–  Tiêu máu, ói máu

–  Vàng da

–  Rốn đỏ chảy máu, mủ

–  Khóc thét bất thường.

  • Biết cách cho uống thuốc và nhớ lịch chủng ngừa tiếp theo: Nếu trẻ cần phải dùng thuốc, hãy chắc rằng bạn hiểu và thực hiện được các y lệnh ghi trên toa thuốc. Nếu không rõ, hãy hỏi lại. Không tự ý cho uống thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ ngay cả thuốc bổ.  Bạn nên nhớ lịch chủng ngừa tiếp theo để thu xếp mang bé chủng ngừa đúng hẹn.

Nguồn: Website bệnh viện Nhi Đồng

FACEBOOK NUÔI DẠY CON